Наталья Молчанова написала новую книгу о фридайвинге.

Книга содержит следующие разделы:

Физические основы ныряния с задержкой дыхания.

Физиологические особенности адаптации организма фридайвера к нырянию.

Подготовка к нырянию: техника дыхания и техника компенсации давления.

Баротравмы и меры их предупреждения.

Причина потери сознания и меры предупреждения блекаута.

Меры безопасности при занятиях фридайвингом.

Планирование и организация тренировочного процесса на начальном этапе обучения.